科比中国行忠告篮球少年 成功秘诀就是刻苦训练
远处一个球抛过来,他用脚把球稳稳停下,又用脚轻巧地将球钩到手中———这可不是足球明星,而是NBA巨星科比在秀脚法。耐克公司主办的科比“超自然”亚洲之旅昨天进行到上海站,科比上午还在香港,下午飞抵上海后到酒店稍作停留就火速赶往新闻发布会现场。
科比不想和乔丹比
有记者 问:“你在湖人和美国国家队都刚好穿比乔丹大一个号的球衣号码(24号和10号),是不是意味着要超过乔丹?”科比开心地笑了:“这根本不沾边儿!我很喜欢那些穿10号战袍的足球球星,例如:马拉多纳、古利特、贝利和罗纳尔迪尼奥,因此就在国家队选了10号。”他接着说:“我是想继续穿在湖人的24号,但国际篮联只允许穿1号到15号。”
科比刚刚带领美国“梦八队”顺利抢到北京奥运会入场券,并以全胜战绩夺得美洲篮球锦标赛冠军。身为NBA两届得分王,科比却不是梦八队得分最高的球员,他说:“最重要的是取胜,防守和助攻对球队帮助最大,最能体现团队精神。如果队友那里出现空当,我宁愿把球传出去。”
当被问及如何练就这身出神入化的球技,科比忠告篮球迷:“一点秘诀也没有,只有不断刻苦训练,并在刻苦中找到乐趣。力量训练对我来说非常重要,我18岁第一次打NBA比赛时还很瘦弱,现在这身壮硕肌肉都是力量训练的结果。”他还说:“有天赋的人不刻苦就达不到应有的水平;非常刻苦但天分不太足的人,成就反而会超过前者。”
篮球少年体验魔鬼训练
科比随后来到卢湾体育馆,让有幸接受指导的篮球少年体验到什么叫魔鬼训练。
首先进行热身式的定点投篮比赛,共两队,每队四人,失利一方需要完成三组“自杀式”折返跑。所谓“自杀式”折返跑,就是从球场底线跑到罚球线折回,再跑到中线折回,再跑到对面罚球线折回,最后跑到对面底线折回,这才算完成一组。连续跑三组,失利那方的四名少年恐怕真有点要“自杀”的感觉了。科比同每个气喘吁吁完成折返跑的学生击掌,他说:“我也很不喜欢跑步,但我必须每天这样跑,这是加强体能的必由之路。”
科比接着进行了进攻脚步训练,特别是他最热衷的底角转身假动作———进攻者背对篮筐接球,先向左虚晃,然后突然右转身270度切到篮下。一名小球员脚步动作做得马虎,到了篮下又扣篮失败。科比马上批评道:“我根本不在乎你会不会灌篮,但你必须先把整套脚步动作做正确,基本功最重要!”
“Comeon!Noise!”科比兴致越来越高,他要亲自打一场3对3,下场之前不断挥舞双臂要球迷加大掌声和尖叫声的分贝。“在亚洲4天赶了4座城市,我也很累。但我愿意听到大家为我呼喊,我特别喜欢这种气氛。”科比所在的黑队毫无悬念地获胜,他包办5个进球中的4个,分别是:底线突破单手灌篮、突入篮下低手挑篮、转身双手扣篮和单手过桥背身扣篮。
满头大汗的科比还要表演一个花式扣篮:在3分线外抛球到篮下,快速跟进接到弹起的球在空中进行一个劲道十足的大风车灌篮,球迷们看得如痴如醉。科比最后走到场地中那堆篮球面前,不断签名,不断抛向四周的看台。
“我爱你们,我还会再来!”科比挥手向依依不舍的球迷告别,他今天上午要飞往北京。
本报记者刘毅(本报上海专电)
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